Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 62.50g | Carb: 109.35g.
Breakfast: Grow Food Сливочный Крем с Клубникой, Grow Food Овсяные Блинчики, Grow Food Лесные Ягоды, Grow Food Рисовая Каша, SPAR Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Grow Food Гречневая Лапша и Перец Болгарский, Grow Food Говядина в Соусе по-Китайски. Dinner: Grow Food Индейка по-Тайски с Черри и Сливочным Песто. Snacks/Other: Фритатта с Лососем, Мини Морковь и Соус из Сливочного Сыра. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|