Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 97.37g | Carb: 114.91g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Табрис Биота, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Excess Free Профитроли без Начинки , Тушеные Овощи, Помидоры, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Голубика, Табрис Биота, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Тушеные Овощи, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|