Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 214.90g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Grow Food Омлет с Курицей, Зелёным Горошком и Болгарским Соусом, Сахар, Николаевская Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Сливочный Соус с Фаршем, Паста Ньокки с Сыром и Томатами Черри. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем. Snacks/Other: Блинчики с Куркумой, Курица с Овощами в Соусе Том Ям, Grow Food Салат с Красной Капустой и Кукурузой, SPAR Творог Обезжиренный, Smart Вишня Быстрозамороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|