Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
yawara91
Journal
04 Jul 14
yawara91's Journal, 04 July 2014
yawara91's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
La verdad es que esta semana estoy un poco deprimida... Sigo manteniendo exactamente el mismo Peso y he realizado cada día (menos el miércoles) ejercicios de cardio durante 1'5h a más de 150 pulsaciones/minuto (que por edad y peso es dase quemagrasas) y que corresponden a 700 cal de media y a 250gr de grasas queamdas... y la báscula no me responde (capullina....) y como verdura y pescado a la plancha y ceno lo mismo también.... Espero que sea la fase ovalar o algo así porque sino no entiendo NADA!
(Tenia que desfogarme jajaja)
163.1 lb
Lost so far:
0 lb
.
Still to go:
8.8 lb
.
Diet followed reasonably well.
gaining 1.0 lb a week
1 Supporter
Support
Comments
tienes varios errores, puedes bajar grasa y ganar musculo, mejor k cardio ad hiit etc
06 Jul 14 by member:
maxsoul
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
yawara91's weight history
view complete history