Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 84.27g | Carb: 228.12g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Конфета Отломи, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Котлета Куриная, Хлебпром Хлеб Белый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, ESSA Пиво, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушёный, Garage Hard Lingonberry Drink. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|