Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
216.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
4410 kcal
|
Fat: 150.97g | Prot: 123.39g | Carb: 628.93g.
Breakfast: Marletto Rożek, Koral Kulka Śnieżna, Gofr, Bakallino Masa Krówkowa, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Koral Kulka Śnieżna, Bakallino Masa Krówkowa, Ser Gouda lub Edamski, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Virtu Racuchy z Jabłkami . Dinner: Koral Kulka Śnieżna, Lays Oven Baked Śmietankowy Serek z Pieprzem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|