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E vamos rompendo!!! 43 kg off !!!! O que emagrece é DEFICIT CALORICO, QUALQUER OUTRA ASNEIRA É BURRICE!! Marcha!!!
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
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1856 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 200.30g | Carb: 147.99g.
Breakfast: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal). Dinner: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado. more...
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 Comments
parabéns! vc tá muito bem😊
13 Aug 21 by member: linamra
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13 Aug 21 by member: panufeeg
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13 Aug 21 by member: fzftimao
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13 Aug 21 by member: miriam-neves
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Parabéns! Colega muito bom! 👏🏻👏🏻
13 Aug 21 by member: FJMPontes
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13 Aug 21 by member: Juh_C
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Lindo! Arrasou! Continue lutando por seus objetivos
13 Aug 21 by member: matheu12
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Parabéééns!!! resultado top
13 Aug 21 by member: Letmendess
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Parabéns!! Continue assim!
13 Aug 21 by member: SisiAb
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13 Aug 21 by member: Carol Acedo
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parabéns. continue com força foco e determinação
13 Aug 21 by member: ceyssa 07
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13 Aug 21 by member: neuzahelenahartwig
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13 Aug 21 by member: lovekyami
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13 Aug 21 by member: karenverck
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top irmao, já já está monstro
13 Aug 21 by member: caiomatheus2
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É isso aí Victor, vamos pra cima !
13 Aug 21 by member: ROGÉRIO MARRA
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tens razão, o déficit calórico que emagrece. Parabéns pela tua determinação. 👏👏👏
13 Aug 21 by member: Adriump
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Discordo em gênero número e grau
Qualquer dieta QUALQUERRRRR
faz emagrecer, o difícil é manter por muito tempo certos tipos de dietas muito restritivas, além do fato de algumas dietas causarem ansiedade e falta de nutrientes pro corpo. A dieta mais fácil de manter a longo prazo é do déficit calórico.
Portanto sua afirmação é falsa, ou muito superficial
13 Aug 21 by member: lokinha.blog
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13 Aug 21 by member: Cristiano S Pereira
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Lokinha.Blog, vou discordar de você. Não é qualquer dieta que emagrece. Lembre-se que dieta é o plano alimentar é o "cardápio". Tanto que existe dietas pra emagrecer, pra manter o peso, pra engordar, pra hipertrofiar, etc. O que o Victor disse está correto. Você pode adotar a dieta ou protocolo que mais lhe agrade ou mais confortável (3/3h, jejum intermitente, 1 refeição por dia, 100 refeições por dia), mas o resultado vai depender do seu DÉFICIT CALÓRIO. Em termos brutos, não importa de que forma você come e sim no final das contas você precisa ingerir menos calorias do que seu corpo gasta, assim ele vai utilizar as reservas de energia que tem no seu corpo para suprir essa diferença (déficit).
13 Aug 21 by member: Darurison
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