Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 208.22g | Carb: 121.35g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uncle Tobys Oats, Egg, Chiaru Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Dinner: Цезарь Пельмени, Almonds , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Окское Яйцо, Витапром Льняное Семя, Молоково Молоко 3,2%, Ghirardelli Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Вологодское Льняное Масло , Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|