elena.kurzina's Journal, 11 August 2021

Коварная скамья👿😁 Пока залез, уже устал🤣💪🏽 Силач мой🏋️😍 Сегодня пробовали Т-гриф. Получилось! Тяжеловато зашло, стоять, говорит, неудобно, не поймал ещё положение тела, и сам гриф тяжеловат, но 3 подхода по 20р сделал! Красавчик💪🏽😍

Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
1550 kcal Fat: 53.30g | Prot: 144.74g | Carb: 124.92g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок. Lunch: Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий. Snacks/Other: Мороженое. more...
2093 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

12 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



elena.kurzina's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.