Коварная скамья👿😁 Пока залез, уже устал🤣💪🏽 Силач мой🏋️😍 Сегодня пробовали Т-гриф. Получилось! Тяжеловато зашло, стоять, говорит, неудобно, не поймал ещё положение тела, и сам гриф тяжеловат, но 3 подхода по 20р сделал! Красавчик💪🏽😍
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 144.74g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок. Lunch: Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|