|
Alimentation changée et ayant le souhait de prendre des formes au niveau musculaire, pas facile tous les jours :(
Diet Calendar Entries for 24 June 2014:
|
2009 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 138.69g | Carb: 217.80g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Oranges, Lipton Thé Citron. Lunch: Laitue, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Café, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Soignon Le Chevre, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Café, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Oeuf, Auchan Carottes Râpées, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Poireau Cuit. Snacks/Other: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane, Amandes, Lipton Thé Caramel. more...
|
|
2176 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 20 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 4 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 36 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
|