Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 145.47g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пепси Пепси Вайлд Черри, Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Долгая Жизнь Тан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Молоко 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|