|
Ayam Tahu woku Temen-temen, minta saran untuk jumlah kalori yang harus aku makan supaya Bb aku bisa turun. TB : 156, BB : 54,5
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 25.95g | Carb: 72.09g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Madu, Selai Kacang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Bayam, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. more...
|
|
 Comments
cobs hitung tdee kakk di crome cari tdee calculator
27 Jul 21 by member: Feny Yunita
|
Hihihi aku bingung ka caranya hahaha
27 Jul 21 by member: Ciasamual
|
aku mkn di 1400 kalori,tb 156
27 Jul 21 by member: Ramandayuniar
|
27 Jul 21 by member: andrebor
|
seharusnya BB mu udh masuk ideal
27 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
Ka ellyatin : berarti tinggal ngecilin bagian yang masih belum pas ya k
Andrebor : BMr saya berapa k?
Ramandayuniar : berarti saya makan di 1.400 kalori perhari ya kaka, terimakasih
28 Jul 21 by member: Ciasamual
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciasamual's weight history
|