|
Ini ditimbang barusan sebelum terisi apa” sesudah bab dan bak .. masyaallah jadi makin semangat lebih sehatt 💪
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 55.64g | Carb: 136.54g.
Lunch: Telur Rebus, Siomay, Sumber Selera Bakso Sb Premium, Cilok, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Goreng. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Other: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Rempeyek, Semangka, Salak, Mangga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritasadiah44's weight history
|