|
Лёгкий перекус))))) С двух раз осилила...Не сезон еще, не очень сладкий, зеленоватый...чот бурлит там уже..)))
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 132.12g | Carb: 310.31g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Шашлык из Свинины, Плов со Свининой. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Арбуз. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Арбузы больше всего люблю. Но после него живот барабан на весь день. ))
04 Jul 21 by member: миска_молока
|
миска_молока, Везёт блин...а я кило затрепала, пару раз в толчок сбегала, вот полчаса прошло, торчу в холодильнике...ищу, чего б пожрать😁
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
ты что кг арбуза съела? 😮🤣в одно лицо?
04 Jul 21 by member: Saminnka
|
elena.kurzina, класс 👍👍. Очищающая терапия!! 🤣👍.
04 Jul 21 by member: миска_молока
|
Saminnka, Угу. За два приёма 😁 У меня сегодня загрузка углеводная😁
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
Лен, я арбуз 1 кг за один приём съесть могу, в качестве десерта причём. И на полчасика полежать. Опыт, всю жизнь в сезон этими арбузами закидываемся
04 Jul 21 by member: Annika_V
|
миска_молока, Вот точно очищающая..ещё при том, что арбуз всё-таки ещё зеленоват, и учитывая проходящую в данный момент войну в моем кишечнике, очищение, думаю, будет знатное👀😁 Дорвалась..И каждый год ведь одно и то же, знаю, что раньше августа ни арбузы ни дыни лучше не брать, но нет же, обязательно возьму "попробовать" один...кило так на 7..
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
А есть после него и правда быстро хочется, как не ела ничего
04 Jul 21 by member: Annika_V
|
Anna.0911, На голодный желудок я бы тоже слопала кило сразу, он быстро проваливается) Эт я сначала тарелку плова и шашлык доела, потом за арбуз принялась😁💪🏼 Вообще арбуз очень полезен, читала о нем в инете. Там куча полезных микро и макроэлементов, а ещё даже может камни выводить из почек, если есть небольшие. Короче, где-то читала, что полезно делать типа разгрузочные дни на арбузе, 2-2,5кг арбуза за день съедать и всё, а если голодно, до есть его с черным хлебом. Не проверяла данную инфу, но встречала не раз. Надо бы заняться этим вопросом, интересно)
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
Я как-то попробовала разгруз на арбузе замутить, не смогла. Есть хотелось кошмарно просто, я прикинула, что если я столько хлеба съем, чтоб наесться, то смысл в таком разгрузе😂
04 Jul 21 by member: Annika_V
|
Но мне вообще после всего фруктово-плодово-ягодного есть жутко хочется
04 Jul 21 by member: Annika_V
|
Anna.0911, Быстрые углеводы они такие) Быстро всосались, инсулин их быстро раскидал и уровень глюкозы быстро упал, привет голод) Я бы тоже не смогла бы день на арбузе...Не представляю, как фрукторианцы выживают вообще)))
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
😀✊🏻могёшь!!!! Ох я до августа подожду, люблю, но потерплю
04 Jul 21 by member: Slimline2017
|
Slimline2017, Да, Ленок, лучше подожди, он ещё не ахти. Лежит вот теперь вторая половина в холодильнике, думаю, куда бы приспособить..
04 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|