Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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200.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
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1420 kcal
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Fat: 68.29g | Prot: 83.08g | Carb: 117.86g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Purê de Batata, Molho de Tomate, Tomates, Alface Americana, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clamel Pé de Moça, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Dinner: Café com Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Snacks/Other: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3812 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Dormir - 8 hours and 10 minutes, Google Fit - 3 hours and 20 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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