|
Weer iets ervan af. Gaat gestaag naar beneden. Nu inmiddels 6 kilo eraf. Op naar de volgende 6.
|
229.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 116.92g | Carb: 76.71g.
Breakfast: Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater, Pe+ Eiwitpoeder Banaan. Lunch: Gebakken Kibbeling. Dinner: Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Kipfiletblokjes, Melkan Crème Fraiche, Croma Mild met Olijfolie, Uien, Rode Paprika. Snacks/Other: Lidl Komkommer, Jumbo Chocolade Musket Rondjes, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mystery1971's weight history
|