Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 88.94g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Rainbow Pesto Arrabbiata, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Sandora Гранатовый Нектар, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomatteberad's weight history
|