|
Уложилась в 2400,жиры немного в плюсе,~85гр,белка ~110гр,на ночь съем два вареных белка.Живот огромный,85см в талии,есть хочется дико и ничего не лезет.Сижу пью горячий чай..5ю кружку 600мл за день(Надоела эта хрень:(С понедельника дефицит.Заря читмил;)
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 130.64g | Carb: 288.50g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Цикорий с молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Рахат Рачки, Окей Груша Форель, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
|
 Comments
Рано отписалась...под конец дня отгрызла кусок от жареного куриного бедра...блин. Ну теперь 2500ккал, 92гр жиров. Мдя..Ну было вкусно, ладно))) Хз, как дефицит держать..буду ныть, скулить, но срываться нельзя.
29 May 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|