Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 127.18g | Carb: 281.92g.
Breakfast: Оладьи, Варенье, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Цикорий с молоком. Lunch: Варенье, Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , 6 Соток Огурцы Маринованные, Fish House Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо. Dinner: Цикорий с молоком, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Черкизово Котлеты Рубленые из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|