Меню Дня! ЗАВТРАК: ** 3 гречневых хлебца с маслом и сыром 🧀 (43г) **Зефир (1шт.) 548К ОБЕД: ** на фото + творог 2% + банан 🍌 (109г) и арахис 🥜 (10г) 635К УЖИН: Груша🍐+ Морковь🥕+ Греческий йогурт (190г) 236К 🌿1419К б/ж/у - 85/64/133 - Как-то и голодно😁 но запланированную курогрудь на ужин было лень-матушка готовить...поэтому пошла гулять 🐾🐾🐾 что б выгнать из себя голод 🙊😄 ✔️12 169 шагов 🐾🐾🐾
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 85.29g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Верный Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Голубец, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Морковь, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|