|
Korekta wagi, 100 procent woda. Od wczoraj zapisuje... Sam sobie nie wierzę, że to potrwa długo.
|
227.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
2799 kcal
|
Fat: 168.13g | Prot: 124.84g | Carb: 206.91g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Fornetti Ciastko, Jabłko, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Go Vege Hummus Pomidorowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Mizeria, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Arbuz, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Jabłko, Solidarność Krówka, Łaciate Mleko 0,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Światowid Ser Gouda. more...
|
losing 19.3 lb a week
|