Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
213.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2014:
|
2002 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 182.89g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай. Lunch: Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Авокадо, Приготовленный Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника, Груши, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сухой Жареный Соленый Арахис, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|