pozitronik's Journal, 28 March 2021

174.6 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2362 kcal

Fat: 85.12g | Prot: 212.32g | Carb: 190.91g.   Breakfast: Сахар, Сливочный Крем с Вишней, Grow Food Блинчики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриная Котлета в Соусе по-Итальянски и Спагетти. Dinner: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи, Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле. Snacks/Other: Грейпфрут, Grow Food Салат с Тунцом и Заправкой с Гуакамоле, Grow Food Творог С Грушей И Миндалём. more...

2802 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...