Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 149.25g | Carb: 211.71g.
Breakfast: Grow Food Сэндвич с Курицей и Маринованными Огурчиками (164г), Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Grow Food Рисовые Блинчики со Сливочным Муссом и Фундуком. Lunch: Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки, Grow Food Говядина в Соусе Терияки с Овощами. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). Snacks/Other: Грейпфрут, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Чизкейк Глинтвейн. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|