Krisenmanagement's Journal, 21 March 2021

Hurra, hab mein Zielgewicht erreicht! 🍾

Ich habe mit etwas Verspätung meinen Beachbody 🏖 erreicht - naja, der gröbste Rettungsring ist weg 😜. Jetzt werde ich auf jeden Fall weiter machen, mit 64 Kilo bin ich BMI-normal. Das war zuletzt vor 30 Jahren!

Ich hatte zwischendurch ganz schöne Durchhänger, dann ging gar nichts mit Disziplin. In diesen Phasen hab ich nur geschaut dass es nicht völlig eskaliert. Abnehmen kann ich nur, wenns mir gut geht. Aber Geduld zahlt sich aus, und dank der Gemeinschaft hab ich mich mental nicht verabschiedet, auch wenn grad Stillstand war. Danke euch, ihr seid SUPER!

Schade ist, dass es mit der Beach heuer nichts werden wird 🏝🏝🏝

143.1 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.