Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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138.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1998 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 104.71g | Carb: 206.65g.
Breakfast: Foodspring Flavour Kick , Nescafe Gold Ginseng, Banana, Semi di Chia, Fiorentini Orzo Soffiato, Nestlé Kefir Sveltesse, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Birra, Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica, Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Formaggio di Capra (Semiduro), Molino di Ferro Polenta Istantanea. Snacks/Other: Foodspring Protein Cream, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Marsala, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Nestlé Kefir Sveltesse, Foodspring Protein Cream. more...
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gaining 1.0 lb a week
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