Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 110.94g | Carb: 146.37g.
Breakfast: Перекресток Блины Дрожжевые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сгущенка. Lunch: Свекла Вареная, Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Голландский. Snacks/Other: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|