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Cada dia voy perdiendo 100gr es poquito pero de mica en mica s'omple la pica. La verdad es que ya tengo que empezar a interiorizar que tiene que ser un estilo de vida ya que si vuelvo a mis habitos normales, engordare de nuevo... Y la idea es perder pero no ganarlos despues no? Hoy body combat!
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167.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2014:
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2024 kcal
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Fat: 73.20g | Prot: 74.46g | Carb: 260.72g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a), Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Pavo, Coca-cola Coca-Cola, Schär Pain sans Gluten, Schär Biscotti Con Cioccolato. Lunch: Pollo (Apanado y Frito), McDonald's Salada Ranch Crispy Chicken (com Molho). Dinner: Vitalinea Yogur Sabor Coco, Naranjas, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Café, Eroski Galletas María, Crema de Leche, Yema de Huevo, Pan Blanco. more...
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2559 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 3 hours, Bodycombat - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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