Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 111.55g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: AH Kastanjechampignons, Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Coop Komijnekaas 20+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. more...
|
|
3195 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
03 Mar 21 by member: Gerrika G
|
04 Mar 21 by member: NB56
|
Dat gaat lukken! Kind mag zo voor t eerst weer naar school en ik slinger zo thuis de pc aan voor een dagje werken 😁
04 Mar 21 by member: Gerrika G
|
04 Mar 21 by member: keto_danny
|
04 Mar 21 by member: NB56
|
de bewijzen voor een heerlijk weekend werken zichzelf mooi weg zo👍👍
04 Mar 21 by member: smootylaatmaar
|
Tsja smooty snel erbij is bij mij ook snel eraf. Nu die andere 10 "corona" kilo's nog 😏
04 Mar 21 by member: Gerrika G
|
Zet em op💪💪.
Hoe ging je pc dag tot nu toe ??
04 Mar 21 by member: smootylaatmaar
|
Pc dag is telefoon dag geworden, ik zeg net tegen m'n collega ik heb vanochtend alleen al 40 telefoontjes gehad. Luxe positie natuurlijk bij ons op t werk is t giga druk.
04 Mar 21 by member: Gerrika G
|
Wauw zeg, 40 telefoontjes...nu een lam oor denk ik...
04 Mar 21 by member: smootylaatmaar
|
Neuh lang leve de headset. Krijg wel een beetje koppijn nou 🙄
04 Mar 21 by member: Gerrika G
|
Heeft ook voordelen kan nix in m'n mond proppen 🤣🤣🤣
04 Mar 21 by member: Gerrika G
|
Behalve de headset niet nee🤣🤣🤣.
04 Mar 21 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|