|
Het gaat de goede kant op.
|
235.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 94.24g | Carb: 81.75g.
Breakfast: Alpro Kokosmelk Ongezoet, Womens Best Fit Whey Protein, Eiwitpoeder Vanille, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Dadels zonder Pit, Leidingwater. Lunch: Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Mama Lupe's Tortillas. Dinner: Bloemkool, Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Kipfiletblokjes, Melkan Crème Fraiche, Croma Mild met Olijfolie, Uien, Rode Paprika. Snacks/Other: Knorr Tuinkruiden Bouillon , Gebroken Lijnzaad, Sultana Rozijnen, Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Raw Super Food Cacao Nibs, Calvé Pindakaas, Banaan, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Zonnatura Venkelthee, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mystery1971's weight history
|