|
Nu 6 weken bezig en 3 kilo eraf. Op naar de volgende 3 kilo.
|
236.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 120.50g | Carb: 87.37g.
Breakfast: Atkins Crunchy Roasted Muesli, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lunch: Melkan Magere Milde Kwark, Precision Engineered Wei Proteine, Eiwitpoeder Chocolade, Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Mama Lupe's Tortillas. Dinner: Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Roerbakgroenten Fijngesneden, Ei (Scharrel) L, Bloemkoolrijst, Remia Satésaus, Lassie Toverrijst Extra. Snacks/Other: Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Zonnatura Venkelthee. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mystery1971's weight history
|