Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 141.08g | Carb: 307.02g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Чай, Тимоша Пастила Ванильная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яйцо. Dinner: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Простоквашино Творог 2%, Печень куриная тушёная, Селяночка Гречневая Крупа, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Щебекинская Манная Крупа. more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|