Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
243.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 124.05g | Carb: 222.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареное Яйцо. Lunch: Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|