|
Странно, но после сильных двухдневных нагрузок вес не упал. Хотя может быть конечно всё дело в том, что я при нагрузках достаточно плотно питался всё равно :)
|
194.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2014:
|
2202 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 116.69g | Carb: 249.15g.
Breakfast: Яблоко, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Бондюэль Зеленый Горошек, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зеленый Горошек, Свиная Отбивная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. more...
|
|
2244 kcal
|
Activities & Exercise:
Пинг понг - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|