Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 47.45g | Carb: 98.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Голландский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish Wise's weight history
|