Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
143.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2014:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 106.75g | Carb: 109.97g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Молочный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Valio Сыр Плавленый Виола. Lunch: Фиш Нер Рулет из Сазана, Куриная Грудка Гриль, Картофель Отварной, Верес Лечо Болгарское, Сырный Суп. Dinner: Манго, Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Гриль Филе-Кусок Горячего Копчения, Лакомо Творог 0%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Ашан, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Олива Факел Нерка, Помидоры Черри, Arla Творожный Сыр Natura Легкий. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|