Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 99.17g | Carb: 294.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Cheese House Сыр Гауда 20%, Коломенское Батон Нарезной, Минская Марка Масло Сливочное . Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясоград Котлеты Печеночные. Snacks/Other: Хуторок Цикорий , Мёд, Экомилк Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Якобс Кофе Милликано, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|