Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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133.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
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2220 kcal
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Fat: 82.31g | Prot: 85.74g | Carb: 283.00g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero. Lunch: Lindt Cioccolato, Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Dinner: Lindt Cioccolato, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, Sidro di Mele, Maina Pandoro, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pesto, Barilla Conchigliette, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Bollito di Manzo. Snacks/Other: Cachi, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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