Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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144.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
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1693 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 71.71g | Carb: 204.17g.
Breakfast: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Pane Integrale, Iper Macinato Di Fesa Di Tacchino 🦃 Sceltissima, Fra Ulivo Olio Extravergine Di Oliva, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Dinner: Cameo Ciobar Gusto Classico, Negroni Cotto Stella , Fette Biscottate, Fra Ulivo Olio Extravergine Di Oliva, Insalata Pan Di Zucchero. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Multicereale al Miele, Vitalibre Bevanda di Soia al Cacao, Mulino Bianco Nastrine. more...
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losing 4.6 lb a week
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