Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2893 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 172.73g | Carb: 325.39g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Курица Вареная, Жареный Картофель, Му-Му Суп Харчо . Dinner: Мандарины, Мандарины, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины, Русское Море Икра Минтая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|