Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
2547 kcal
|
Fat: 114.11g | Prot: 152.34g | Carb: 229.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Брауншвейгская с/К. Lunch: SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|