Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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134.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
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1871 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 95.87g | Carb: 246.77g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Pesto, Santa Lucia Ricottina Light, Ecor Ceci Secchi, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Dinner: Anice, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Cavolo Rosso, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Mutti Passata di Pomodoro, Ecor Farina di Mais per Polenta Istantanea . Snacks/Other: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, Fiocchi d'Avena, Pere Abate, Maina Panettone . more...
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losing 4.6 lb a week
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