Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
787 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 55.88g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Мраморный, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. Lunch: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish Wise's weight history
|