Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 67.05g | Carb: 76.99g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Белебеевский Сыр Мраморный, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Стройная Талия, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Горбуша, Апельсин. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish Wise's weight history
|