|
немного обо мне- я Света,мне 46 лет,стройнела 2.5 года назад с фатсикрет,успешно сбросила 22 кг, потом держала вес переодически считая ккал. в последнее время вес набираю из за алкоголя,после развода с мужем много поменялось в голове. и вот я снова тут!
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 81.50g | Carb: 110.51g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Dinner: Конфета, Мандарины, Краснодарье Кетчуп. Snacks/Other: Лента Печенье с Орехом, Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
Желаю вам скорее восстановиться и пережить этот трудный период! 💞
19 Nov 20 by member: Alina-aprel
|
Все получится, главное не спешить, тогда и срывов не будет
19 Nov 20 by member: olgasyrchina76
|
Спасибо,красотулечки,я буду стараться!😘
19 Nov 20 by member: svekalov
|
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
19 Nov 20 by member: coococcco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|