Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 27.38g | Carb: 31.11g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Naturella Крем-Сыр, Сильпо Багет Гречневый, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Сардельки «Сарделини», Яйцо. Lunch: Шампанское. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|