Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
4182 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 251.23g | Carb: 820.67g.
Breakfast: Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Простоквашино Творог 0,2%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Каждый День Филе Трески. Lunch: Арбуз. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная по-Деревенски Рубленая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку . more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|