Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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135.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
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1751 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 88.71g | Carb: 187.70g.
Breakfast: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Avocado fage. Lunch: Macchiatone, Carrefour Tramezzino Cotto e Uova. Dinner: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Foodspring Protein Cream, Pane semintegrale 50/50, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Esselunga Radicchio Tagliato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Santa Lucia Ricottina Light, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya. more...
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gaining 1.5 lb a week
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