Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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136.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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1633 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 76.30g | Carb: 227.82g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Special K Classic, Banana. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Mela, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Bieta Lessa, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Patata Bollita. Snacks/Other: Mandarino, Crich Gran Merenda, Mandarino, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. more...
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gaining 6.2 lb a week
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