Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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187.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
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2266 kcal
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Fat: 126.48g | Prot: 106.88g | Carb: 174.47g.
Breakfast: Bolo de Coco Low Carb, União Adoçante Culinário Sucralose, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água com Limão, Silk Leite de Amêndoas, 3 Corações Café Extra Forte, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Mexido. Lunch: Maçã, Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Queensberry Geléia de Amora, Nestlé Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar, Zaffari Pão Português. more...
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gaining 0.4 lb a week
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